Planches d'équilibre pour les enfants : nos meilleurs modèles

Les planches d'équilibre sont des planches incurvées avec lesquelles les enfants peuvent s'amuser pendant des heures. Elles sont utiles pour l'apprentissage de l'équilibre et permettent aux enfants de se dépenser et de se divertir. Tenir en équilibre, construire un point, glisser, se balancer... les possibilités avec ces planches sont infinies. On vous présente aujourd'hui les modèles de planches d'équilibre que l'on
Planches d'équilibre pour les enfants : nos meilleurs modèles

Par Perrine Poncet , 28 juillet 2022

C'est un objet très en vogue en ce moment mais vous ne savez pas vraiment à quoi il sert ? Pas de panique : on vous explique pourquoi la planche d'équilibre est super, comment l'utiliser et surtout quels modèles choisir pour amuser et muscler vos bambins. Suivez le guide !

La planche d'équilibre : à quoi ça sert ?

Comme son petit nom l'indique, la planche d'équilibre développe le sens de l'équilibre chez l'enfant. C'est un moyen ludique et efficace d'améliorer sa coordination oeil/main et de l'aider à développer sa stabilité. Quelques exercices peuvent être pratiqués sur ce genre de planches : le balancement d'avant en arrière (sur les genoux, les pieds, le dos...), les mouvements rotatifs, les sauts ou encore les glissades.

Ces planches sont également utilisées pour renforcer les muscles de nos bambins. Elles peuvent devenir de vrais appareils d'entrainement, à tout âge. Certaines sont même utilisées par des professionnels de la santé comme des kinésithérapeutes. Elles peuvent être combinées à des séances de yoga pour travailler tous les muscles du corps en profondeur.

Enfin, la planche d'équilibre offre de nouvelles possibilités de jeux aux enfants. L'imagination et la créativité sont stimulées : vos bambins peuvent s'inventer d'innombrables scénarios. La planche peut servir de simple support de lecture comme de parcours pour ses petites voitures ou encore de pont pour sa dernière cabane.

Bien plus que de simples planches en bois, ces planches d'équilibres sont des outils ludiques et multifonctions. Elles sont de plus en plus recommandées pour accompagner la croissance des enfants.

Comment choisir une planche d'équilibre pour un enfant ?

  • La taille de la planche : elle doit être adaptée à l'enfant afin qu'il puisse pleinement s'en servir. Pour un enfant de moins de 3 ans, on recommande de choisir une petite planche d'environ 70 cm x 27 cm. Lorsque l'enfant est plus âgé, après ses 3 ans, on vous conseille de vous tourner vers un format standard.

  • Les matériaux : La plupart des planches d'équilibres sont réalisées en bois. En effet, le bois est bien plus résistant que le plastique et est plus bénéfique pour la santé. Les meilleurs modèles sont ceux en bois issu de forêts gérées durablement avec une certification FSC.

  • Le revêtement : certaines planches sont "brutes", c'est-à-dire 100% bois. D'autres sont recouvertes d'un revêtement en feutre sur leur base. Ces revêtements ont pour avantage d'augmenter la sécurité car elles sont anti-dérapantes. Elles permettent également de réduire les nuisances sonores et de rayer vos sols.

  • La sécurité et les normes : veillez à ce que la planche respecte des normes de sécurité européenne et à ce qu'elle soit sécurisée : bords arrondis et poncés, surface lisse, sans écharde, verni non toxique...

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